d 3

ładnie, ja kupuje przeważnie po 2-3 butelki bo mi się meczyć nie chce :D

Matko, jakbym wstawała o 3.30, to bym już nie chodziła spać. :-D

buahhaa :D nie nie Corum zupelnie wole cie w wydanie AGRESSIVE HARD BLACK CAT <3

buahhaa :D nie nie Corum zupelnie wole cie w wydanie AGRESSIVE HARD BLACK CAT <3 to może kompromis?? http://www.in2.pl/top/wp-content/gallery/kurczaki/smieszne-kurczaki13.jpg

kiedyś jadłam 3 jajka maks na tydzień, teraz jem ok. 60 :-D%-)

Jazda konna to chyba jedna z najprzyjemniejszych form rekreacji. Dawno już nie jeździłam, ale kiedyś byłam prawdziwą koniarą, potrafiłam spędzić cały dzień w stajni, w siodle potem znouw w stajni i w siodle. ;-) Fajnie byłoby do tego wrócić, szkoda tylko że jest to takie drogie. -.- Jazda konna fajna jest... Ja ostatni raz pojeździłam całkiem [...]

ja sobie rozplanowałam 3/4 ryżu a potem omlet + ryz i już :-D spamujemy w dwóch tematach jednocześnie %-) Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-05-02 20:26:36

och.. jaka szkoda... mmm... niech naprawia:D

e0r igla najlepiej 2.1 mm a dlugosc obojetna...kolczyki maja 1,4-1,8 grubosc wiec lepiej tą iglą przebij a jesli wolisz węflonem to najlepiej 2.3 mm srednica potem go lamiesz zakladasz kolczyk i wyciagasz węflon z dolu i zakrecasz kuleczke i pa ... zresztą są filmy jak węflonem przebijac :D Pozdroooo

ja przekułam jezyk w niedziele .. przekluwalam u kosmetyczki - ze znieczuleniem ,a mimo wszystko i tak okropnie mnie bolało ! sam moment przeklucia byl okropny .. do tej pory przekłuwalam rowniez brode i pepek i nigdy nie czulam takiego bolu. ogolnie dzis jest juz piatek .. opuchlizna praktycznie zeszla, chociaz na samym poczatku przez pierwsze [...]

nio j mam jus 3 dzien i lekko mi jezyk spuchl ale doslownie lekko i praktycznie ne boli;D ale w salonie mi mowili zeby ne jesc

POwieksza ci sie byc moze dlatego ze za duzo bawisz sie kolczykiem . a jesli wogole nim sie nie bawisz to nie mam pojecia po przez co mozesz to miec ;( sale tu jest 'spec" wiec poczekaj moze łaskawie i grzecznie ci pomoze x) Oczywiscie z uszanowaniem dla niooni ;D

Wiesz co..ja pzebilam sobie 3 dni temu kolczyka w jezyku. a mam dopiero 12 lat. Moze to zdziwnienie ale mowie prawde;) No wiec tak: Samo pzebicie wg. nie boli! Po pzebiciu bd cie cholernie bolalo ale to tylko 1 dzien. na 2 dzien mi juz bylo ok (do teraz jest ok) przez pierwsze 24h. bd. ci jezyk cholernie puchl, dlatego kup sobie najdluzszego [...]

no i sie też napaliłęm na kolczyk a swoją drogą to sie fajnie czyta twoje posty nioonia szczególnie na początku nie chciałaś i w miare rozmowy też sie napaliłaś aż do teraz jak masz 3 lata na głowie:D

Moge ci cos doradzic co do basenu : Podczas 1h robie 3dl basen - 2 minuty przerwy i powtarzam to do wykonczenia czasu styl jakim plywam kraul oczywiscie predkosc zawsze staram sie na maksa. Nie wiem czy ci cos to pomoze ale wstawie jakbys chcial skorzystac ;D a co do planiku mozesz robic odstepy od 2 do 3 dni na regeneracje szczegolnie w rowerze [...]

Oczywiście że stosuję rozgrzewkę ale chciałem się dowiedzieć czy wykonuję odpowiednią ilość strechingu. Trenuje od około miesiąca mój trening i rozkład jest następujący: 1.Pompki- 3 serie po 15 powtórzeń 2. przysiady- 4 serie po 15 powtórzeń 3. brzuszki-3 serie po 15 powtórzeń 4. podciąganie na drążku 3 sirie po 15 5. unoszenie ciężaru [...]

diet nie umiem ukladac ...probowalem juz wiele razy ...ale poprostu nie wychodzi mi to ;d No to zaczynam planem 3 dniowym ;d moze jakos mi to wyjdzie ;d Dziekuje.

tutaj moj progres, zdjecia nie sa super. zrobie lepsze za 6 tygodni jak skoncze deke. Jak wszedlem na cykl mialem 15% BF. Obecnie jem okolo 4000cal, 80% diety to zbilansowane posilki, 20% smieci z paczkami wlacznie :D /SFD/2019/3/27/a87654255ba1423d96bb2e9e29e3c037.jpg /SFD/2019/3/27/8068153b488d44a2bddf0b76db65cadd.jpg Zmieniony przez - Hartall [...]

[...] ostro jak siora zje ostatni twaróg, matka zamiast kupić makaron durum to kupi normalny, po każdej imprezie żałuję że na niej byłem bo spadki, no i jak patrzę w lustro to od 3 lat widzę tą samą anorektyczną sylwetkę ja to samo tylko wydaje mi sie ze jestem chudszy niz bylem :D a imprez nie zaluje jedynie tego ze przyczituje na wakacjach, na [...]

nieno mi chodzi o czyste zarcie, z 3 tyg albo dluzej juz zayebiscie trzymam :D tylko ze 1-2x w tyg se cos dobrego opyerdole np wczoraj frytki po trenie przedwczoraj kebab %-)